白癜风偏爱学生和白领，当心诱发白癜风?近几年在其接受治疗的白癜风患者中，多数都是学生和坐在屋里工作的白领，而在室外干活的工人、农民工则相对要少。“根据我们的临床观察，平时缺乏户外锻炼，总不晒太阳，精神长期紧张、疲劳的人患此病的几率相对要高”。那么，学生和白领如何当心诱发白癜风?宜昌白癜风医院医生介绍到：

　　患了白癜风虽然无明显的不适症状，但是它给人带来的心理压力是非常巨大的。许多人得了白癜风后不能正确对待, 往往出现悲观、消沉、心情过度紧张、抑郁、沮丧、恐惧、寝食不安等病态，而这种状态对白癜风的康复有不利影响, 因为这些因素将使内分泌失调, 整个机体的免疫能力下降, 黑色素细胞的生成受到抑制, 白斑更容易发展和扩散,给治疗带来困难。》》》推荐阅读：导致青少年得白癜风的原因是什么

　　每天适当晒晒太阳有好处

　　大部分白癜风的治疗还是有效的。但是目前尚无白癜风的药物，白癜风只能是长期缓解，而大多数病人都会出现反复。

　　白癜风患者可以进行日光浴的治疗, 人体的皮肤色泽不断受外界环境及季节变化等因素的影响，其中主要的是阳光的照晒。夏季来临肤色加深，室外工作者肤色更深。

　　白癜风主要是皮肤色素脱失而出现的白斑症状。常晒太阳能促使黑色素的生成，是有利于白癜风治疗的。但是，应避免长时间、强烈日光暴晒，因为阳光过度暴晒后也容易诱发白癜风：原因一是过度暴晒后生成黑色素细胞的功能亢进，促使其消耗而早期衰退;原因二是黑色素合成的中间产物积聚而损伤黑色素细胞，从而发生白斑。因此，在进行日光浴的时候，要密切观察局部皮肤的变化及产生黑色素的变化, 天气温度好在25℃-30℃, 日光浴时间要按病人的实际情况来定，好是上午11时到下午3时期间。日光浴治疗后病人应回病房卧床休息1小时，减少能量消耗，鼓励病人多饮水。

　　白癜风治疗时间长，效果缓慢，这就使病人降低了战胜疾病的信心、决心和耐心。所以白癜风患者要了解治疗需长期坚持，每疗程至少3个月，如有效就应连续治疗几个疗程。至少应在一个疗程后判断治疗是否有效。另外后应巩固治疗一段时间，避免再发。

　　预防复发 少吃辛辣和维C

　　白癜风是不传染的，这一点恐怕未必人人都知道，所以人们应该多了解白癜风，并提高自我保健意识和能力。至于白癜风的预防，“这个，很难!但是改变不良的精神、心理刺激，培养健康的心理至关重要，同时还要保持健康的生活方式和多参加户外运动。 ”

　　对于白癜风患者来说，平时应该注意白癜风的控制，避免复发。白癜风是一种慢性疾病, 病程比较长、见效慢。而且在治疗过程中饮食和生活习惯方面也有很多禁忌。比如饮食方面：①忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒、酒类。②不宜多吃含维生素C多的食物，如樱桃、西红柿、苹果、橘子等。因维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低，影响酪氨酸酶的活性，干扰皮肤黑色素的合成。

　　白癜风患者血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，病人应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快，如：瘦肉、牛肉、禽蛋、动物内脏;坚果如白果、核桃、花生、葵花子、椰子、黑芝麻等;豆类和豆制品;多吃胡萝卜、芹菜、包菜等。

　　乱用祛斑霜也能引发白癜风

　　适当的户外运动及锻炼可以使白癜风患者放松心情，消除紧张情绪，有助于恢复正常的免疫功能。针对个体制定合适的运动类型，如散步、慢跑、太极拳等。

　　良好的生活习惯是预防和治疗任何疾病的重要保证，起居干预应包括：按时休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累;居住环境应安静，尽量避免噪声和干扰，防止焦虑过度;居住条件阳光充足，空气新鲜，可增加光照，注意季节变化，防止不良刺激。

　　另外，白癜风患者要保护皮肤免受损伤。衣服宜宽大适身, 尤其内衣、内裤、胸罩不可过紧，腰带宜松。临床上，乳房下部、腹股沟等处白斑, 常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤类物品。另外要注意避免外伤、压迫。洗澡时不可用力搓。

　　在白癜风的诱发因素中，局部因素约占18.5%。部分患者在局部外伤1-2个月，甚至半年后，在外伤部位发生白癜风，或在白癜风的进展期，于外伤或炎症部位发生白癜风。许多患者常因夏季外出旅游、出差而诱发或致白癜风复发。如合并有湿疹、皮炎、虫咬、烧伤等皮肤病时应及早治疗。因此，注意保护皮肤，尽量避免不必要的手术，对白癜风的防治有积极意义。

　　另外，要避免接触有害物质。避免经常接触橡胶制品, 如橡胶手套、橡胶鞋等, 常引起局部脱色而出现白斑, 而且在远隔部位也发生白斑损害。不要乱用袪斑霜，否则亦可引起面部或手部白斑。