白癜风是一种治疗周期长的疾病。如果治疗和护理不当，很容易重复。因此，白癜风的日常调理非常重要，可以作为疾病的巩固和治疗，帮助患者尽快摆脱疾病。宜昌白癜风医院医生介绍到：

1、注意护理皮肤

患者的日常调养工作要从生活的各个方面做起，一是要保护好自己的皮肤。假如皮肤粘膜受损，就会对皮肤产生不良影响，导致白癜风皮损增多。所以，病人应避免皮肤损伤、接触污染物或长期受阳光照射。另外，病人最好是不要使用含有化学成分的化妆品。

2、保证饮食合理

饮食方面，许多食物会增加白癜风的皮损。患有白癜风的人一定要避免食用这些食物，其中烤肉的食物我想不必说了。另外，生活中某些辛辣食物最好不吃，会使皮损数目急剧增加。患有白癜风的人要多吃含有丰富维他命和微量元素的食物，能促进黑色素的生成。

3、调整生活习惯

平时要养成良好的行为习惯，要保证充足的睡眠，早睡早起身体才会更健康。另外，病人应加强体育锻炼，适当运动是提高机体免疫功能的重要途径。增强免疫系统功能，可帮助患者尽快摆脱白癜风。病人还要保持愉快的情绪，不良的心理状态容易导致人体产生褪黑素，加重白癜风症状。

对白癜风患者进行皮肤护理、饮食调节、日常行为改变等均为日常调理方法。认真实施这些方法有助于减少白癜风皮损。想让白癜风病人坚持服药，并积极进行生活调理，可以摆脱白癜风的困扰。