白癜风是很严重的皮肤病之一，患病人群异常的广泛，生活中的所有人群都有患病的可能，老人也是白癜风的常发人群之一，白癜风在发生后会给患者的生活带来很大的影响，对身体的伤害较大，为了避免白癜风的伤害，在生活中积极的做好预防措施很重要。那么宜昌老人要如何有效预防白癜风的发生?宜昌白癜风医院医生介绍到：

　　一，避免精神创伤

　　精神创伤或生活压力太大在老年白癜风发病中起一定的效用，老年白癜风的发病或病情的加剧常可出现于紧张性事情之后。要避免精神创伤、劳累过度、精神压力太大、病后忧心忡忡、睡不好觉，吃不好饭、彻夜不眠、寐则梦扰等精神过度紧张的情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风病情加重。》》》推荐阅读：老人白癜风患者要如何正确面对白癜风?

　　二，合理膳食

　　老年白癜风患者朋友们切记要养成良好的膳食习惯，合理膳食，注意休息也是保健的关键。根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。

　　三，少吃含有维生素C的食物

　　维生素C的食物是时候能够抑制铜等微量元素的吸收，而这些微量元素正是合成黑色素细胞的必须元素，所以老年白癜风患者不宜食用，一般会有西红柿，樱桃，柠檬，鲜橙，山楂，柚子，猕猴桃等，这些食物都是对老年患者不利的。

　　温馨提醒：老年人是非常脆弱的，子女们不能因为忙于工作而忽视了对老人的关心。老年患者一定要及时治疗，避免引发其它并发症。祝您健康!